SALES DEL MAR MUERTO PARA LA SALUD

Desde tiempos antiguos los habitantes de la zona del mar muerto han utilizado sus aguas por sus poderes curativos.

Sus aguas son las más concentradas en sales marinas, siendo el Mar Muerto el punto más profundo de la Tierra.

Breve historia del Mar Muerto

El Mar Muerto es un profundo agujero que se encuentra a 416 metros bajo el nivel del mar.

Está situado entre Israel, Cisjordania y Jordania.

Las propiedades de las sales del Mar Muerto al igual que sus fangos fueron utilizados por los egipcios durante el proceso en el que embalsamaban a sus momias

También Aristóteles escribió contando las propiedades de las aguas del Mar Muerto.

¿Por qué tiene tan alta concentración de sales el Mar Muerto?

La explicación acerca de la gran concentración de sales de este mar esta en su clima cálido y seco el cual provoca una gran evaporación.

Su concentración de sal por litro de agua es 10 veces más que en el resto de los mares, es de 350 grs. por litro.

Esto además de ser la explicación de que las personas puedan flotar en el sin ningún esfuerzo, hace que la vida en este inmenso lago salado sea imposible.

El Mar Muerto, un gran balneario

Tanto su barro, rico en oligoelementos, como sus sales minerales hacen que las aguas del Mar Muerto sean beneficiosas para la salud.

Sumado a esto el clima especial del lugar caracterizado por la alta presión atmosférica y la gran concentración de oxigeno, hacen del Mar Muerto un inmenso balneario donde pueden ser tratadas diversas enfermedades.

La intensa evaporación al igual que la densidad atmosférica y la capa de ozono son los filtros naturales contra los rayos solares, volviéndolos menos perjudiciales y evitando el riesgo no solo de quemaduras sino que incluso se reducen las posibilidades de contraer melanomas.

La elevada concentración de hierro, magnesio, cloruros de calcio, sodio y potasio presente en los tratamientos de sales marinas y baños de barro mejoran enfermedades de la piel,
reumáticas ó respiratorias.

Otro de los beneficios que se encuentran en el Mar Muerto son sus manantiales térmicos, otra de las razones que lo hacen famoso.

Las sales del Mar Muerto

Las aguas del Mar Muerto contienes 21 minerales diferentes, doce de los cuales no se encuentran en ningún otro lugar, siendo su concentración de sales y minerales unas diez veces mayor que las del Mar Mediterráneo.

Estas sales minerales tienen grandes efectos relajantes, calmantes, hidratantes y muy nutritivos y además contribuyen a fortalecer el organismo revitalizando el tejido celular de la piel.

Indicaciones o beneficios de las sales del Mar Muerto y sus barros

•Enfermedades de la piel.
•Enfermedades respiratorias.
•Enfermedades reumáticas.
•Enfermedades cardiovasculares.

Estas sales así como los barros del Mar Muerto se pueden encontrar en el mercado por lo que podemos disfrutar de sus beneficios desde nuestra casa.

Las sales del Mar Muerto contienen por cada litro

•Cloruro de sodio 86 g.
•Cloruro de magnesio 132 g.
•Cloruro de calcio 35 g.
•Cloruro de potasio 11 g.
•Bromuro de magnesio 9 g.
•Sulfato de Calcio 7 g.
•Otras 20 g.

en buenas manos

ACEITE DE OLIVA, BUENO PARA LA SALUD Y LA BELLEZA

Este aceite que es el componente fundamental de la dieta tanto mediterránea como atlántica, tiene excelentes propiedades no sólo para la salud sino también para la piel y el cabello utilizado en tratamientos cosméticos.

Uno de sus principales beneficios es que controla el colesterol, gracias al ácido oleico que presenta en su composición.

El aceite de Oliva es de todos los aceites el más rico en este ácido, la grasa monoinsaturada baja las tasas de LDL ó colesterol malo y aumenta las de HDL ó colesterol bueno.

Esto hace del aceite de Oliva un protector cardiovascular natural.

Posee también componentes antioxidantes los que ayudan a prevenir la muerte celular, los fenoles presentes en su composición actúan previniendo el envejecimiento y mejorando las expectativas de vida.

Igualmente, el aceite de orujo de Oliva que es bueno para la hipertensión, también lo es para tratar las enfermedades del corazón y del cáncer además de estimular la vesícula biliar y la digestión.

Otra de sus propiedades es que estimula el crecimiento debido a que favorece la absorción del calcio y la mineralización.

También en lo que tiene que ver con la belleza es muy recomendado ya que tiene efecto protector y tónico sobre la piel y el cabello, motivo por el cual es muy utilizado en remedios naturales de belleza.

Se están utilizando más frecuentemente los masajes con aceite de Oliva en balnearios.

Se prevé que, debido a sus grandes beneficios tanto en salud como en belleza, el aceite de Oliva se imponga definitivamente en la cocina como base en la preparación de alimentos.

Hebe Bravo

DESENCADENANTES DEL ACNE EN ADOLESCENTES

Al parecer, el estrés sumado al hecho de ingerir pocas verduras y sí muchos dulces serían las causas del acné en los adolescentes.

La revista Journal Biomed Central Public Health ha realizado estudios que demuestran que los problemas emocionales así como desordenes en la dieta influyen en el desarrollo de este trastorno.

Este estudio demostró la relación existente entre el estrés y la aparición de espinillas, los investigadores del estudio confirman que también el alto consumo de chocolate, dulces y papas fritas esta asociado a la aparición de las mismas.

La cantidad de chicos que sufrían de estrés y acné era del 20,5% en tanto que la cantidad de chicos que sólo tenían acné sin padecer de estrés era del 13,4%.

En cuanto a las jóvenes con espinillas, las que tenían estrés duplicaban a las que no lo padecían.

Si bien estos estudios no han sido concluyentes igualmente han servido para demostrar que la depresión y la ansiedad son dos problemas muy comunes en esta etapa de la vida.

CAUSAS
Las razones por las que los problemas emocionales agravan el acné debido al estrés aún son puramente especulativas, según afirma Isabel Aldanondo, responsable de Dermatología del USP Hospital San José de Madrid.

“Puede ser por la producción de la sustancia P, que es un neuropéptido cuya liberación en el folículo pilosebáceo aumentaría la producción de grasa de la glándula sebácea. Pero también es probable que tenga algo que ver la producción de las hormonas del estrés, que incrementarían también la grasa”, añade la doctora.

También los autores de la investigación hacen mención a algunos fármacos antidepresivos para mejorar el acné.

De estos estudios surge que el estrés no sólo es causa de acné sino también su consecuencia ya que al aumentar la severidad del acné el estrés del afectado ser resiente, según afirman científicos del Oslo-Noruega.

El acné, al igual que otras patologías de la piel como la dermatitis o la alopecia, influyen psicológicamente en los afectados ya que se presentan en zonas visibles del cuerpo y esto provoca angustia en quien lo padece.

“Está demostrado que la calidad de vida de estos jóvenes es como la de quienes padecen asma, epilepsia o diabetes, por ejemplo”.

PAPAS FRITAS Y CHOCOLATE, SUS EFECTOS

Si bien los expertos cuestionan la relación entre el acné y la dieta porque no existen ensayos clínicos de relevancia suficiente para demostrarlo, en este estudio los investigadores analizaron los casos de 3.775 adolescentes de 18 y 19 años con el objetivo de explorar las posibles causas de esta alteración de la piel.

Estos participantes completaron unos cuestionarios sobre acné, dieta, estilo de vida y trastornos mentales.
Según Isabel Aldanondo, “esta es una posible teoría, puesto que los alimentos que inducen liberación de insulina (hidratos de carbono, principalmente) hacen que ésta a su vez origine factores de crecimiento que actúan sobre los queratinocitos de la unidad pilosebácea y también que aumente la producción de andrógenos”.

Este estudio demostró que en las chicas, existe un vínculo significativo entre el acné y la dieta baja en verduras.

Por lo que seguir una dieta baja en patatas fritas, dulces y chocolate y alta en verduras parece tener un efecto protector contra el acné.

Aún se necesitan más investigaciones para llegar al punto de proporcionar consejos dietéticos a adolescentes con acné.

De momento, “en la práctica clínica cotidiana, los dermatólogos no solemos aconsejar restricciones dietéticas a los pacientes con acné, a no ser que ellos mismos refieran una clara relación entre la ingesta de un alimento determinado y el agravamiento del acné“, concluye la especialista del USP Hospital San José (Madrid).

el mundo

EFECTOS BENEFICOS DE LA VITAMINA C SOBRE LA PIEL

Nuevos estudios acerca de las propiedades de la vitamina C han confirmado que además de ser fundamental para reforzar las defensas del organismo también es un potente cicatrizante y ayuda a contrarrestar las señales de envejecimiento causados por agentes ambientales.

Según publica Free Radical Biology and Medicine, la vitamina C tiene la propiedad de mantener la salud de la piel no sólo reparando lesiones del ADN causadas por los radicales libres sino que mejora la cicatrización de las heridas.

Las investigaciones llevadas a cabo por científicos del Reino Unido y de Portugal sobre el ácido ascórbico 2-fosfato, uno de los derivados de la vitamina C, observando los efectos que éste tiene sobre células que sintetizan colágeno para el proceso de la cicatrización (fibroblastos) confirmaron los beneficios de esta vitamina.

Se observó que la vitamina C aumenta la proliferación de los fibroblastos por lo que contribuye a mejorar cicatrizaciones problemáticas.

Los responsables de la investigación declaran que la vitamina C “Estimula la división de los fibroblastos y fomenta su migración a la zona de la herida.

Además, también aumenta la capacidad de los mismos para reparar las lesiones del ADN producidas, por ejemplo, por las radiaciones solares.

No sólo previene y trata este tipo de daños, también ayuda contra el cáncer de piel“, añaden.

A pesar de conocer sus efectos en el sistema inmunitario, su efecto anticancerígeno y sobre la salud de la piel, en la comunidad científica no se ha dejado de lado la discusión acerca de sus propiedades y en lo que tiene que ver con la industria cosmética conocer más acerca de las propiedades de la vitamina C es relevante para crear productos que contrarresten el envejecimiento prematuro.

Aurora Guerra, jefa de sección de Dermatología del Hospital Universitario 12 de octubre de Madrid declara que “hace años que la vitamina C es un elemento imprescindible en la cosmética.

Es un importante antirradical libre y también tiene acción blanqueadora en las manchas cutáneas.

Según estudios farmacodinámicos, la vitamina C aplicada tópicamente (en estos productos, suelen recomendarse concentraciones entre el 2% y el 5%) consigue niveles 30 veces superiores en la piel a los que se consiguen con la administración oral (dosis recomendada: 120 mg.).

Pero ambas vías son preferibles a sólo la sistemática”, concluye.

el mundo

EL CHOCOLATE, TAMBIEN PROTECTOR SOLAR

Estudios recientes han demostrado que el chocolate además de endulzarnos la vida y mejorarnos el humor también nos protege frente a los rayos ultravioletas por su alto contenido en flavonoides.

Según investigaciones publicadas en Journal of Cosmetic Dermatology los granos del cacao poseen mayor cantidad de flavonoides o flavona que el chocolate negro convencional, lo que le confieren propiedades antioxidantes mayores que otros alimentos pero lamentablemente durante el proceso de fabricación dichas propiedades se ven reducidas.

De todos modos esta sustancia solo refuerza la protección frente a los rayos ultravioletas, no sustituye al protector solar convencional pero a diferencia de este el chocolate protege toda nuestra piel sin interrumpir la síntesis de la vitamina D, señalan los expertos.

Estos potentes antioxidantes, los flavonoides, se encuentran presentes en frutas y vegetales, incluso en la soja, el te verde y hasta en el vino y la cerveza.

Los granos de cacao contienen más de 600 miligramos de flavonoides por cada 20 gr. y el chocolate común no llega a los 30 gr., en base a esto científicos londinenses han realizado estudios sobre 2 grupos de personas.

El fin de este estudio fue calcular la dosis eritematógena mínima ó sea la cantidad de radiación ultravioleta para llegar al enrojecimiento de la piel en un periodo de tiempo de 12 semanas.

El resultado arrojo que quienes consumían el chocolate rico en flavonoides no experimentaban enrojecimiento por mucho más tiempo.

Se destaca una vez mas la importancia de una alimentación sana ya que la los estudios realizados demuestran que se puede prevenir el fotoenvejecimiento, el cáncer de piel o los efectos de la radiación ultravioleta.

Aunque son necesarios estudios más a fondo sobre este tema en particular, anteriores investigaciones ya dejaron demostrado que el consumo de cacao mejora la apariencia de la piel además de disminuir el colesterol y la presión arterial, factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares.

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EL ACEITE DE ROSA MOSQUETA Y NUESTRA PIEL

Este aceite se extrae de una planta salvaje y posee todo un complejo vitamínico de vitaminas A, E, C y B1 y B2.

Por su efecto renovador y regenerador proporciona bienestar y salud a nuestra piel y puede utilizarse para tratar y mejorarla por diversas causas.

Contiene ácidos grasos esenciales como el ácido linoléico, ácido oléico, ácido araquidonico, ácido palmítico, ácido esteárico, ácido mirístico y ácido arurico.

Entre sus propiedades naturales encontramos que es cicatrizante, desvanece manchas de la piel, atenúa marcas y cicatrices, mejora el aspecto provocado por arrugas y líneas de expresión.

Además, es excelente para curar quemaduras y evitar que quede la marca, atenúa estrías y mejoras síntomas de soriasis en la piel.

Tiene efectos hidratantes y puede ser utilizado como antiarrugas para prevenir signos de envejecimiento y para combatir efectos secundarios dejados por el sol en nuestra piel.

No se recomienda para ser aplicado en pieles grasas con tendencia al acné ya que por el mismo componente graso de este aceite se puede llegar a empeorar el estado de este tipo de piel.

También en materia capilar el aceite de Rosa Mosqueta es ideal para tratar cabellos secos y quebradizos ya que le otorga al pelo vigor, fuerza e hidratación.

Para utilizarlo para tratar el cabello se embebe un algodón en el aceite y se pasa por todo el cabello, se cubre la cabeza con una gorra y se deja actuar de 30 minutos a 3 horas y por último se lava el cabello con el shampoo que se acostumbra.

En caso de usarse en quemaduras, se aplica en la zona a tratar.

Para usarla para prevenir arrugas se añaden unas cuantas gotas de este aceite a la crema que usamos habitualmente.

Si se usa constantemente los resultados a la vista son muy buenos ya sea como antiarrugas, antiestrias, para combatir líneas de expresión, manchas ó cicatrices de la piel.

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EL ORO LIQUIDO DE MARRUECOS: EL ACEITE DE ARGAN

Presente en numerosos productos cosméticos pero muy poco conocido, por lo que muy pocos saben qué es y cuales son sus propiedades benéficas sobre nuestro cuerpo.

Este precioso aceite se obtiene de un fruto similar a la oliva pero de color rojo ó amarillo y proviene de un árbol que crece en una región determinada de Marruecos.

Este árbol puede llegar a alcanzar una altura de hasta 10 metros y puede soportar temperaturas elevadas.

Si bien el aceite de argán es nuevo para muchos ha sido utilizado por siglos por tribus que conocen y valoran sus beneficios.

Este aceite esta compuesto en un 80% por ácidos grasos esenciales como el ácido linoleico, alfalinoléico, oleico y araquidónico.

Por su alto contenido de vitamina E es un potente regenerador de la piel y del cabello además de ser un buen renovador celular.

Protector nato del organismo frente a los radicales libres se convierte en un efectivo antiarrugas debido a su alto contenido en antioxidantes.

Al ser un aceite con poder regenerador sobre la piel se convierte en un remedio efectivo para tratar las quemaduras solares además de actuar para eliminar el acné, la soriasis y la neurodermitis.

También es un antiséptico efectivo para limpiar heridas leves y para evitar la aparición de hongos.

Usándolo como mascarilla sobre el cabello se pueden recuperar cabellos que han sido secos y quebradizos y si se mezcla con aceite de oliva actúa como un protector solar del cabello.

Mezclado con limón tiene un efecto revitalizante que le otorga fuerza a las uñas.

Este aceite se puede encontrar en herboristerías ó tiendas especializadas en forma de aceite esencial al cien por cien puro ó mezclado con otros aceites.

Es común encontrarlo formando parte de los ingredientes de cremas y serums.

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CUALIDADES A TENER EN CUENTA DE LA AVENA

La avena además de ser un cereal utilizado para fines alimenticios por sus propiedades nutritivas también tiene cualidades importantes a nivel cosmético.

Sus propiedades son conocidas desde la antigüedad y se ha encontrado en América del Norte y en zonas templadas de Europa.

Debido a sus propiedades dermocosméticas es utilizado como uno de los principales activos de productos cosméticos que todas utilizamos a diario.

Los cosméticos a base de avena se pueden utilizar en todas las pieles salvo que se sea alérgico a la avena, pero estos productos son muy recomendables para tratar dermatitis atípica y aplicar en la piel de los bebes.

Algunas de las propiedades de este cereal son las siguientes:

*Sus partículas absorben la suciedad y los residuos celulares respetando y cuidando la estructura cutánea.

*Debido al fósforo que contiene, disminuye la dureza del agua, lo que se traduce en una acción suavizante y relajante.

*Al estar compuesta de lípidos y substancias absorbentes de agua, evita la deshidratación de la piel y mantiene una barrera protectora frente a las agresiones externas.

*Las proteínas que contiene mantienen el pH de la piel en 5,5.

*Produce una acción hidratante y emoliente sobre la piel.

*Calma las irritaciones de la piel, tanto de origen alérgico como de otra causa, así como el prurito.

La Avena Coloidal y la Avena Rhealba son los dos tipos de avena que se utilizan en cosmética.

La 1ra es una forma física especial de la harina de avena, en tanto que mantiene sus características y su contenido en vitaminas y oligoelementos es muy eficaz en el tratamiento de las pieles secas y atípicas.

La Avena Rhealba es seleccionada por sus propiedades entre más de 80 variedades y se cultiva de forma rigurosa y controlada.

Es especialmente emoliente y anti-irritante.

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TERAPIAS ALTERNATIVAS III: TRATAMIENTO CON PIEDRAS

Otra de las terapias alternativas que se ha puesto muy de moda debido a su acción relajante, revitalizadora y oxigenadora de la piel, entre otras propiedades, son los masajes con piedras calientes y frías sobre la piel.

Mediante la aplicación de determinadas piedras no solo se puede combatir el dolor y recuperar el sueño sino que se puede lograr un efecto iluminador sobre la piel.

Esto se debe al calor y al poder magnético que dichas piedras poseen, lo que combinado con un buen masaje revitalizan aportando energía y oxigeno a la piel de todo el cuerpo.

Para esta terapia se utilizan piedras calientes de lava basáltica y piedras frías de mármol colocándolas en puntos determinados del cuerpo ó utilizándolas para masajear zonas claves.

En la historia han hecho uso de estas piedras con fines terapéuticos desde antiguas dinastías chinas hasta la época de los romanos, incluso indias de América tenían como costumbre utilizarlas para aliviar dolores menstruales y los monjes del Japón las utilizaban para mejorar su ayuno.

Piedras Calientes y frías

Una de los beneficios aportados por las piedras basálticas, rocas volcánicas oscuras y densas, debido a su poder magnético es la dilatación de los vasos sanguíneos y linfáticos.

Cuanto más oscuras son estas piedras mayor es su contenido de hierro y más tiempo retienen el calor.

Las piedras frías suelen ser de mármol paquistaní y estas mejoran el aspecto de la piel, la revitalizan y le dan firmeza, además de conseguir una relajación total.

Generalmente, durante la terapia o masaje con piedras, se usan más de 60 rocas volcánicas diferentes, que alcanzan los 60 °C sin quemar la piel.

Tratamiento con lava volcánica

*Exfoliación
Se aplica sobre el cuerpo una exfoliación a base de granos de girasol tostado y aceites esenciales de tomillo, clavo y limón, para eliminar las células muertas de la piel y dejarla en óptimas condiciones para que reciba la energía de las piedras.

*Remineralización
Se remineraliza la piel con un concentrado de polvos de fonolita y abedul, rico en oligoelementos, que estimula el metabolismo celular.

*Masaje Se realiza el masaje con piedras calientes.

La roca basáltica transmite al organismo energía y calor, con esto se relaja el cuerpo, se elimina la tensión, fluye la energía, y se ilumina y se oxigena la piel.

El masaje

Durante el masaje no solo se utilizan las manos para un masaje tradicional sino que se colocan piedras calientes para dilatar los vasos sanguíneos y estimular la circulación y rocas frías de mármol para ayudar a una mejor relajación.

Las piedras calientes se calientan en un horno y las piedras frías se colocan en el congelador ó en hielo.

Ambos tipos de piedras aportan firmeza y luminosidad a la piel.

Durante una sesión, el terapeuta coloca piedras sobre los puntos energéticos del organismo de la paciente: a lo largo de la columna vertebral, el abdomen, la frente, las manos y los dedos de los pies, sin olvidar una piedra pequeña sobre el tercer ojo, situado en el centro de la frente.

Luego aplica un aceite esencial y masajea.

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EL SUEÑO Y NUESTRA PIEL

Está científicamente comprobado que cuanto mejor descansamos mientras dormimos en la noche, mayor es la intensidad con que se regeneran nuestros tejidos.

Esta función reparadora que realiza la piel será más eficaz y se mantendrá por más tiempo si al momento de acostarnos la piel esta debidamente limpia e hidratada.

El sueño es necesario para el descanso correcto de los músculos y la correcta regeneración de los tejidos, esto a nivel físico, pero también la función del sueño es restauradora a nivel psíquico.

Los científicos han comprobado que durante la fase profunda del sueño se produce una mejor reparación de los tejidos.

Esta fase profunda del sueño está comprendida entre las 0 y las 4 de la madrugada, cuando el cerebro está más profundamente dormido, en estos momentos la regeneración es intensa.

Por ello es importante destacar que no solo es beneficioso descansar durmiendo las horas necesarias sino que el descanso debe ser hecho con calidad, sólo de esta forma se pueden tener los tejidos sanos.

Además del sueño reparador también hay productos que contribuyen a que la regeneración de la piel sea más intensa durante las horas de sueño.

Lo principal y más básico es tener la piel limpia e hidratada al momento de irnos a acostar, de esta forma se eliminan las células muertas y la suciedad que se fue acumulando en ella durante el día.

Esto es fundamental sobre todo en lo que tiene que ver con el cutis ya que esta zona es una de las más afectadas.

No hay que olvidar que la piel cumple su función protectora durante todas las horas del día, frente a la agresión de los agentes externos tanto naturales como químicos ó ambientales.

Por este motivo es que hay que ayudarla por la noche a hacer más efectiva su regeneración para que al otro día pueda volver a cumplir su función de protección.

La limpieza es necesaria, para esto no se distingue sexo, es importante que tanto hombre como mujer cuiden la limpieza de la piel.

Para éste caso hay una gran variedad de productos que incluso especifican para que tipo de piel son
(seca, normal, mixta, grasa o sensible.).

Aplicando estos productos con un algodón se limpia y se tonifica la piel.

La hidratación con el producto adecuado para el tipo de piel de que se trate no solo ayuda a la regeneración sino que mantiene la piel suave y sana.

Los tratamientos nocturnos no se realizan por el hecho de ser más eficaces por la noche, ya que esto no es del todo cierto, sino que es más cómodo aplicar las cremas nutritivas por la noche, antes de ir a dormir.

Esto se debe a que este tipo de cremas dejan un cierto brillo en la piel, esto provoca que no funcionen bien debajo del maquillaje por lo que la piel adquiere un aspecto graso, lo que no gusta a quienes las utilizan.

Hay otros tratamientos que también son más cómodos usarlos de noche como pueden ser los despigmentantes, los exfoliantes, las mascarillas, etc.

Los despigmentantes por ejemplo, no se usan durante la primavera y el verano ya que su función sobre las manchas de la piel no es efectiva frente al sol.

Por ello se deben aplicar siempre por las noches.

Las cremas con retinol desempeñan un papel fundamental en la formación de nueva piel.

Son muy efectivas contra los signos del envejecimiento (arrugas, manchas y asperezas) y tratamientos contra el acné.

Al actuar como peeling produce que se pele un poco la piel por lo que no resulta estético ponerla de día.

Los exfoliantes y las mascarillas se aplican por la noche por una cuestión de tiempo, al ir a acostarnos tenemos mas tiempo para que cumplan su función con eficacia.

La exfoliación e hidratación de los pies, también se realizan de noche ya que después del peeling y la aplicación de la crema podal hay que usar calcetines de algodón para maximizar su efecto.

Este tratamiento también necesita tiempo y lo mejor es hacerlo por la noche ya que no necesitaremos ponernos los zapatos de nuevo.

CONSEJOS PARA MANTENER LA SALUD DE LA PIEL

Los cuidados de la piel deberían comenzar en la adolescencia, habituar a los chicos a su correcto cuidado no sólo por las mañanas.

De esta forma se adquieren hábitos saludables para la piel.

Limpiarse adecuadamente.

Utilizar cosméticos propios para cada tipo de piel.

Entre los cuidados básicos de las pieles maduras que sufren de aparición de manchas están el empleo de despigmentantes, en el periodo de invierno.

El retinol es un componente que se utiliza en cosmética para el tratamiento del acné y para controlar los signos de envejecimiento.

Mantener una dieta saludable y una buena hidratación ayuda a prevenir el envejecimiento.

Dormir adecuadamente y las horas oportunas ayuda a mejorar el estado de la piel.

pulevasalud.